小小消防員的生活

我平時是有在健身的人。從一開始的小弱雞到後面的小有成就，但這期間都沒有特別找教練矯正動作，所以起初也不知道自己的姿勢正不正確。剛開始的我在健身房訓練的時候也是用觀察別人的動作慢慢矯正自己的姿勢。偶爾有些人也會給我一些意見，我也是虛心受教，把自己的動作盡力的去做到標準。漸漸的經過幾年的訓練，肌肉感覺開始有長大，旁邊的人也說我開始變壯了!自己的努力以及旁人的肯定，讓我對於自己在做重訓這一塊有了一些成就。慢慢的，在健身的時候有人會開始問我，怎麼樣可以練到這種狀態。因為我本來也不是接受正規教練的訓練，所以也不知道怎麼樣練，怎麼樣吃才是最有效果的，所以也不敢隨便推薦別人健身方法跟飲食控制。但在這樣的周圍環境下及朋友間的鼓勵，讓我真的認為自己的健身是有效的!對自己的健身也更有自信，但自信過了頭往往會變成自負。

我每次的訓練菜單都是千篇一律，對!我就是這麼無聊的一個人，所以我對於我要做的所有動作都很熟悉，而在一次訓練做引體向上時，剛好旁邊有位同學在看我訓練，在我運動過程中，他突然對著我來了一句【不要用盪的!】，當下的我有兩種想法:第一，這個姿勢我不知道做了幾年，你在自以為甚麼?你有辦法引體向上做的跟我一樣多嗎?第二，被其他在健身的朋友聽到，感覺我好像訓練都是不表準才達到這種重量跟這種組數的!覺得有點羞愧!當這兩種情緒跟想法迎來的時候，我完全對於他的這一句話處於排斥的狀態。腦袋中都是充滿著你只是想要用糾正我的方式來達到你的優越感，你在這方面比我卓越，懂得比我多。而且當下的我也覺得我沒有為了充組數而用【盪】的完成動作，我不是為了重量跟組數在運動的人!現在回想起來當時的我真的是太過自負，不過當時也就客氣的點頭微笑，並沒有做過多的反應。

之後又做了一組，但內心完全不在發力上，而是一直想著如果一直用同樣的動作做，那那位同學絕對不承認我所做的任何一下引體向上，都認為我每個動作都不完整，不能稱得上是完成這項的組數跟重量。於是我還是忍不住問了他，不要用盪的到底是甚麼意思?他表示，因為做引體向上下來到最低點的時候會有一股彈力往上，不要藉由那股彈力順勢上去，而是應該完全放下之後再做下一個的動作。聽完他的解釋之後我才明白也鬆了一口氣。一來確實這個小細節我真的沒有注意到，我平常在做的時候會告訴自己完成一個動作手要打直，但卻沒注意到那個彈力讓自己減少了訓練效果。其實我在每次的訓練都會希望自己在動作上能更精進，但有些部分是當局者迷旁觀者清，所以他那時候一說出來我馬上有同感，並且非常認同他說的部分。二來很慶幸他說的【盪】並非我所想像的那種為了完成引體向上的高度用腳或身體其他部位代償，這樣變成為了拚數字而健身的狀況。

看完是不是覺得我內心的小劇場很多呢!哈哈!在整件事情結束之後，我發現自從我在健身中獲取成就感的同時，我也在這一塊變得更自負。好像被糾正就愧對我身上的任何一塊肌肉，在這一塊更愛面子，更不願意傾聽別人給予的意見。失去了剛開始在健身房訓練時，只要有人願意給我建議或是指導我都會非常感謝並且虛心接受，改變自己的訓練方式的那種態度。就像我們常聽到主管永遠覺得自己是對的，常常有人調侃官大學問大，但當我們在獲取成就或聲望名譽的同時，能否更願意傾聽他人意見。畢竟在不同的角度去看一件事情想法跟觀念也會不同，或許有時候決策者的方法未必會比諫言者的方法還要好，不妨聽聽看別人的意見，虛心接受或甚至採納意見，會讓事情發展更順利。

學校運動會將至，報名項目出來時大家爭相討論自己要參加哪一種項目。在眾多項目中，我評估完自身平時訓練及狀態後，決定報名參加5000公尺競賽。

先來說說我的身體素質好了!我是一個非常不適合跑步的身材。身高僅168，腿也沒有特別長，年紀比起一般大學生又長了至少5歲，還有先天的足弓塌陷，所以我是一個扁平足。以上條件都好像在告訴我，你就不是跑步的料。可能有些人聽起來好像是在找藉口。沒錯!!我當時也是這樣想的!我當時也是認為哪有甚麼是靠努力不能弭補的!而且我平時就有在跑步的習慣，雖然速度上有落差，但應該練起來不難吧?那時的我還自認為有望得名。於是我依然依照平時的感覺跑步再加快一點點速度在練習。直到有一天同學發出去年的競賽成績時我嚇了一跳。不比不知道，真的是一比嚇一跳。原來我現在的狀態不要說前三了!拿個獎狀(前六)的機會都沒有，而且還差了一大截。沒想到小丑竟然是我自己!!看完去年成績表，讓我有點想放棄又不甘心，沒想到我的成績會跟別人落差這麼多!於是我開始更勤奮練習，並且搭配計時器監測跑步的狀態、速度等等。確實跑步的速度是有被拉起來的!我也慢慢找回一些信心!心理開始盤算著，沒有前三這樣的狀態下至少也有前六了吧!當時的我確實又找回拿名次的信心了!沒想到一切又是我的自以為!

在比賽的前幾天，我想說要不然來試試看比賽當天的賽道跑跑看，得到的結果讓我超失望!!原來我用的計時器顯示的距離跟實際有很大的落差!跑完整整差了200公尺多。這也就表示!其實我所進步的實力並沒有我想像中的這麼好!沒錯!我的跑步是進步了!但跟獲得名次還有很大一段落差!因為比賽將至，所以也沒時間練習了，剩下的時間是要讓大腿恢復到最好的狀態。老實說我確實一直抱持的緊張的心情在等待比賽那天的到來!!當時還在分析去年得名的選手今年報名的人數跟跑步成績。老實說這樣確實對我跑步實質上沒甚麼幫助，或許我只是想獲取一些得名的希望。因為運動會分成兩天，第一天有一個10000公尺的項目。當時有位一年級的選手，在整個跑道上領先群雄，以飛快的速度不斷超越其他選手，沒錯我說的是超越，他一開始就衝出第一位了!後續不斷倒追別人，一圈、兩圈，而且速度完全沒有變慢的跡象!最後以超越第二名非常多的速度結束比賽!!而他的成績幾乎要打破大會紀錄!當時的我只想著!這個男人是有幾個肺啊?還是身體構造跟別人不一樣，怎麼可以跑出這麼亮眼的成績啊!整個跑道都是為他喝采的歡呼聲，詢問度非常高!當下的我也由衷地佩服，並也默默地感到慶幸我不是參加這個項目。但詢問到他的名字的時候突然覺得很熟悉!!快速翻閱這次參加5000公尺競賽項目的名單中竟然也有他!!我心情瞬間涼掉了!慘了!這次得名看來是無望了!第一天的競賽結束後,看著同寢其他同學也相繼落馬，整個寢室氣氛非常低落，大家還是努力看起來不要太沮喪。這時的我想更努力為了讓我們能有破蛋的機會！比賽如期而至，而我也是越來越緊張。比賽時間是在下午，我本來想說中午好好休息，但翻來覆去卻還是輾轉難眠。最後果斷起來暖身，結果接到家人的電話，他們浩浩蕩蕩的想來為我加油打氣，但被警衛擋在門外。後來跑去跟警衛溝通，警衛表示因為疫情關係不開放校外人士參加。其實當下非常難過的，畢竟家人千里迢迢，遠道而來，對他們非常不好意思！而我那個非常趣味的老爸還特地帶了一個大鼓來為我加油打氣！ 覺得非常可惜，但老爸還是讓我把鼓帶進來打，炒熱氣氛！為了讓自己把狀態拉到最高！我不停的拉筋、暖身，直到有人提醒我該去檢錄了，我才意識到比賽真的要開始了！

看到各路好手摩拳擦掌，我更開始緊張了 ，開始找廁所，想喝水。看到去年得名的學長自信的模樣我也好希望跟他一樣，但首要還是把自己的狀態拉到最高。比賽槍聲響起，前一天破紀錄的選手馬上衝出人群，轉眼就看不到他的車尾燈了！但我不想為了跟上他而無法完賽，所以我依照自己的腳步邁進。一開始的我竟然變成隊伍的隊長！有一群人跑在我後面，看起來我像是個破風手，但我更有另一種想法，他們是讓我前進的壓力，讓我可以一直維持在那個速度上面！不過撐了路程的一半之後他們可能覺得我這個破風手速度不夠快了，我被人群超越！就像被放棄的棋子一樣。我非常渴望跟上他們，但我的雙腿已經在哀嚎，我只能盡量不要距離被拉開。因為就算想維持現在的速度我也覺得非常吃力，腦袋中有個聲音一直要我停下來，告訴我這樣身體會吃不消，但我不想因此減速，我想至少要突破自己的成績。此時的我可以感受到心肺在哀嚎，每一步都是這麼的吃力，想著終點還是這麼的遙遠，什麼時候才會結束這個極度不舒服的感覺。但每次經過同學的加油聲，我總覺得自己還可以再擠出力氣，能再拼一點。我知道就算速度慢下來一點點，沒有人會發現，我的身體負擔也不會這麼強烈，但對於我的成績，那些對我有期待的人，我希望表現得更讓他們覺得值得為我加油，看到我真的拼盡全力在這場賽事上。看他們吼的撕心裂肺，但我卻覺得他們的聲音好遙遠，反而是呼吸的喘息聲感覺覆蓋了我整個世界！想到同學們的支持還有老爸為了看我比賽遠道而來為我加油打氣，有種不負眾望的感覺，只能希望我的身體撐住，再忍耐一段時間。但那個叫我停下來的聲音越來越大聲，甚至有棄賽的念頭。一邊是親友的支持及為了目標努力渴望成功的毅力，另一邊是身體反應的低吼，各個部位要我停下來！後期的跑步就是這兩邊的聲音在拔河拉扯。直到剩下最後一圈，我感覺看到一道曙光，用盡全身力氣，往前衝！衝過終點後，鬆了一口氣，所有的問題跟糾結突然煙消雲散。雖然還一直在喘氣，但心情卻感到輕飄飄，這幾天的擔心跟憂慮終於找到答案了！最後以5000公尺21分鐘26秒35完賽！

雖然這次跑步的成績不是多優異，也沒有賺人熱淚的橋段，但對於我來說是對自己的突破！其實這個學校活動是自由參加的，但如果沒有報名參賽的起頭，或許這一天也就只會是平凡的一天。與其讓生活平淡無奇，不如點亮生命，讓自己有個難忘的回憶。大家都知道參賽要勇氣，訓練很勞累，比賽更是有巨大的壓力，乍看之下確實是個沒有什麼效益的活動，但人生的意義是自己賦予他的。什麼叫做富裕的人生？也很多人覺得家財萬貫才是成功人士，但我覺得真正的富裕是回首過往生命中有很多記憶點，不一定所有回憶都是開心的，會有憤怒，有淚水，這些曲折跟歡樂造就現在的我們的那些經歷才是使人生更富裕的方法。

1.交易沒有新鮮事

俗話說：「歷史總是莫名的相似」，交易也是如此。本書一再提到交易沒有新鮮事，很多東西都是有跡可循的。本書也提到交易不是科學，而是一門藝術，所以無法用電腦或是科技能精準預測未來趨勢，但我們可以依循歷史找到一些跡象讓我們在市場中獲利。大部分的交易都依循道氏理論=》承接（走高的起點）-＞大眾參與（技術趨勢，跟進階段）-＞出貨階段。

2.跟隨大戶要看交易量

想要獲利必須跟隨大戶順勢而為，但要如何從眾多資料看出大戶的進出時間點呢？這個時候交易量就成為重點了！大戶可以騙線，可以騙消息，但量價關係是直接攤在陽光下，無法被更改的，所以我們可以依循量價關係來分析未來可能走勢而跟上大戶的心態跟想法進而獲利。

3.基本量價關係

一、了解甚麼是資產，甚麼事債務

       資產是可以成為你賺錢的工具，債務是你必須隨時把錢繳出去叫做債務。例如:買了一棟房子把房子租出去，賺取租金，並在房子增值後賣出，獲得資產。而債務則是買了一棟房子自住每個月繳納房貸，這就變成債務，怎麼運用自己的財務變成賺錢的工具而不是變成錢的奴隸。

二、成功的路上一定會犯錯

      錯誤是在人生中一定會遇到的事情，重要的是在犯錯之後對於犯錯後的態度及處理。當我們遇到錯誤的時候應該首要認知到自己已經錯誤了!要懂得先認錯!這非常重要，省視自己，而不是一味的錯下去，懂得懸崖勒馬面對自己的錯誤。之後修正自己的錯誤，認知到自己的錯誤之後改進，這就是已經在成功的路上。

三、了解才做投資

某天約了朋友一起去野溪溫泉。這種旅遊活動，當過主辦人應該都知道，一個活動的策劃需要把所有細節跟團員的需求都注意到。而這次的活動地點因為我自己已經去了好幾次，所以就簡略的安排了行程內容，對於細項及時間完全沒有給予確切的說明。到了活動當天，還因為吃早餐延遲了出發時間，我想這樣的開始應該讓其他沿途上車的團員感到非常無奈吧!到了集合地點不免俗就是被調侃一頓，這時的我也沒把這種事放在心上，想說也只是朋友之間的玩笑而已。我們這車率先到了目的地的停車地點，左等右等還是沒看到另一車的團員，後來才發現我根本沒有把停車明確的地點告知他們，讓他們繞到了另一側。雖然他們抵達的時候也沒說甚麼，但我想也多少影響了旅程的情緒。途中大家也像以前一樣有說有笑，完全沒有隔閡的感覺，要不然就是我神經太大條沒有感覺出來。一段跋山涉水後終於到了目的地，但有泡過野溪溫泉的應該都知道，野溪溫泉因為是地熱然後有溪水流過匯聚成的池而成的，所以有些地方會特別熱有些地方會特別冷。當大家一到達目的地，就興奮地開始到處嘗鮮。結果一個不注意，有位女性友人不小心走到非常燙的水池，被困在那裏走不出來。隨然後續有盡速將她救出，但腳還是有一點輕微燙傷，在旁邊先泡冷水減少燙傷的傷害。這時旁邊的其中一個友人終於受不了了，在旁邊對我說，你來過這麼多次了!為什麼不跟大家講哪裏有危險跟該注意的事情，你都只顧自己，現在某某某腳受傷了，也沒辦法泡了!你就不能顧慮一下別人嗎?當下的我只有覺得無辜，奇怪?他們要對自己的行為負責吧!而且我從頭到尾帶頭也沒帶他們走到那邊去，是他們自己走到那邊卻怪到我這邊來?於是我找了一個人比較少的區域躲在那裡，在不滿的情緒裡思考著。一直埋怨，能力差就不要來啊!一點點受傷就在那邊哀號，真是傲嬌。在負面情緒的漩渦中徘徊著，回頭看了一下那個受傷的女孩，獨自在用冰冷的溪水冰敷著，心中有個念頭，還是去關心一下她吧!跟他談話過後，其實她也一直說沒事，是自己不小心，並沒有我剛剛誤會的自以為擅自給了她一個人設，原來只是因為剛剛旁邊的友人的譴責讓我，一味的想反駁，站在自己的這一邊想抵抗，完全沒有用其他角度去想事情。這時我才開始認真地審視自己，從活動的策劃漏洞百出，到旅途中卻沒有注意到個團員的實力差距，應該給予適度的幫助，而不是一昧地往前，忘了自己的團員，應該給予適度的幫助，這才是團體的意義。有了這個想法以後，我才懂原來我被罵並不是一個小小的錯，就像乳酪理論一樣，好幾個沒注意而造成我這次的活動策畫表現得非常差。

我想大部分的人遭受譴責的時候第一個念頭或想法就是反駁還有隨之而來的負面情緒，這都是人之常情。但要如何處裡負面情緒，並且把自己從負面的漩渦中抽離，再重新審視自己、審視事情。去面對後續的事情處裡，會是比較重要的。在負面情緒中的想法跟處裡往往都很容易意氣用事，而一步錯之後步步錯。在旅途都後續得到這個重要的結論後，懂得更顧慮團員，更懂換為思考!這些道理其實我都懂，但時常在某些狀態下就不小心忽略了!

花費時間:2~3小時

抵達難度:容易(適合親子、朋友)

CP值:一般

建議事項:攜帶防滑鞋或是拖鞋（水流小則可不用）、夏天前往(瀑布下面有一池非常深，瀑布下來也有可以玩水的地方)

停車地點:(23.9161001,121.0522282)附近有很多付費停車場有50元也有100元的

以下是我在工作期間一些非消防圈內的朋友對我們工作的疑惑，這邊跟大家聊一聊!!

1.消防人員也要開救護車喔?你們要會開消防車嗎?

         很多人都以為救護車是由醫院那邊派出車輛的!其實醫院確實也有救護車，但各位打119會由消防局的指揮中心接收，然後派遣鄰近適當的消防隊出勤，這樣的救護車服務是不用收費的。至於醫院的救護車大部分都是醫院到醫院的接駁，這個部分的救護車就是要收費的。當然你也可以叫民間救護車送醫，這個也是要收費用的。另外，有些人會認為有專門開消防車的人。其實沒有喔!消防員基本上就是要會開消防車，並且要了解車輛及車上器材操作。

2.怎樣的狀況可以打119是比較妥當的呢?

         救護分為外科跟內科，常常遇到車禍sop就是叫警察，叫救護車，我們到達現場，基本上也都會評估患者狀態，很常遇到因為車禍無法自行去醫院想要坐救護車去檢查一下，請問!!!是不是有一個東西叫計程車!!那種手腳撞到可以彎可以動基本上就可以自己去。還有遇到內科的救護，常常聽到家屬說要去醫院但因為患者不能坐著要躺著去醫院所以叫ˋ救護車，又或著是抬不動或是家裡沒車，請問我們是搬運工嗎?我們是557688嗎?救護車的功能是送醫途中的緊急救護，如果只是運送真的不需要用到救護車。但我們基本上沒有權利拒絕患者上救護車，裁量是否浪費救護車資源也不是我們。但大家如果小傷小病就叫救護車，其實會有很多隱患。例如影響交通!因為只要是救護車出勤我們規定就是一定要想警報器開警示燈，那在上下班時間大家為了讓救護車而影響交通，而車上載的患者並非真的非常嚴重，老實說真的有失比例原則。當然我們只做一般的理學檢查無法診斷出有多嚴重，我們只能給予勸導可以自行就醫而已，因為如果之後到醫院有甚麼三長兩短就開始追責任說救護車說不讓我們搭救護車(很多民眾覺得公家機關就是有錢就是跟國家要錢就是了!我身邊就有這個例子，讓我覺得對那個學長很不捨，也對台灣民眾感到心寒，不過這又是另一個故事了!)。二來常常跑到這種把我們當計程車的救護其實久而久之大家對於救護案件會變得缺乏敏感，就我的經驗應該有9成的救護案件都不太需要救護車，這樣頻繁的救護案件也很容易讓救護人員感到疲乏。當然你們要打119我們也無法攔你們，其實一趟救護車的成本也不低，畢竟是公帑啊!所以還是希望大家對於救護車的使用要好好珍惜啊!

2022/2/15南投馬海濮野溪溫泉

 時間：來回40-60分鐘

建議裝備：防滑鞋、手套（看個人）

自帶技能：一點點會游泳（有一段約3公尺長水位到脖子）

CP值：一般

小弟在消防職業工作不長，目前僅6年多，但也是經歷過菜鳥階段。很多人跟我一樣畢業即踏入消防這份工作，也算是一個職場，但因為職業特殊所以跟其他行業也會有些不大一樣的部分，這次就是要跟大家聊聊剛踏入消防圈的菜鳥如何避免掉一些不需要的麻煩，職場上更如魚得水吧！但如果本身就自命不凡是公主或王子就可能不適用喽!話講到這邊大家大概以為我菜鳥時期過的有聲有色吧！哈哈😄！不過恰好相反，正因為踩過很多地雷，所以才感觸良多，想分享給大家千萬不要跟我一樣黑的發亮呢！

1.起手式請學長姐喝飲料：這個方式聽起來好像是拜碼頭，把關係搞好，靠請客收買人心。其實並非全然如此，更重要的是應該說是要感謝分隊學長姐接下來的照顧，這聽起來很像搞關係，但其實菜鳥到新環境，就算技能再強，知識淵博，各分隊都有各分隊的生活規約，出勤模式，任務分工模組，及分隊器材車輛運用方式，都有些許不同。初來乍到，不可能是環境適應你而是你要自己去適應環境，所以在分隊生活的不管是公約或是勤業務上都需要學長姐的教導，會比較快上手。雖然上級都會分配一位【師傅】給妳，但老實說他們沒有領妳薪水，而且妳既然通過考試而且領國家薪水，本來就是要在職位上達到一定標準，而學長姊沒必要手把手的教妳一堆東西，對他們來說教會妳他們薪水也不會比較高，他們願意教也是出自於熱心，希望妳盡速上軌道，好來成為分隊戰力，要不然他們大可看妳瘋狂出包，被長官電到歪頭，然後黑得發亮，占一個考績乙的缺，他們多快活啊!當然如果怕花費會太龐大，直接指定飲料而不是任君挑選。主要還是感謝的心意最重要啦!

2.適應環境:不要想著會跟電視上演的一樣，大家相處融洽，定期會舉辦活動，大家都是好哥們好兄弟、好姊妹!當然遇到這樣的分隊算是你好運，但大部分時間大家還是以自己為主。畢竟大家是來這邊上班的!!互相都會有利益上的衝突，例如:填假、業務分配、交辦事項、處理方式等都很容易有疙瘩，而且大家相處是24小時在一起，更容易有摩擦，有小團體(話說如果把各分隊救護車回程的行車紀錄器音檔copy出來應該會有很多八卦吧!哈哈!!)。就像前面說的是你要去適應環境而不是環境來適應你，當個小菜鳥千萬不要輕易加入某個小團體，這樣行為跟資訊會變得非常片面，而且想聽到所有人的八卦還是中立一點來得好><。再來就是衛生及生活習慣希望至少能在分隊裡面平均值以上，當然如果你對這一塊很要求會讓你過得比較辛苦，或是無法忍受，那只能試著在其中找到一個平衡點，最妥協的方法了!盡量是在不影響他人的狀況之下達到你的需求。

3.立足點:努力讓自己在某個方面特別卓越，讓分隊的人只要遇到相關事情就一定是要詢問你，這樣就算你不小心犯錯或是學長姐想要找出氣筒也不敢往你身上發怒!畢竟只要遇到你熟知的相關勤業務或是某些部分需要你幫忙也會為因為有事相求而不敢動怒!而且在分隊有一舉足輕重的地位時，當長官遇到需要調動的時候，你也不會是第一個被踢出去的人選。消防工作其實很多元，選擇一項你相對比較喜歡的鑽研不論是救護、火搶、救助、業務、體能甚至是社交關係都會成為你在分隊立足的重要能力。在當新人的時候雖然大家都會嘴巴上說些冠冕堂皇的話，但實際上每個學長姊都在觀望這個人怎麼樣，能力到哪?態度如何?在內心都會幫你打分數!聽到這會覺得有必要嗎?但其實這就是社會!但也不用特別阿諛奉承，因為我們的工作不像其他人，上班8個小時戴著面具撐著臉跟別人說話，下了班就可以喘息。我們跟同事相處的時間是24小時，有時候連上好幾天班，不可能都戴著面具假笑好幾天吧!這樣可能連面具都拆不下來了!所以用真誠的方式去面對大家會是比較適當的。

4.千萬不要把長官當能【對等】開玩笑的朋友:不要認為自己跟小隊長或是分隊長關係很好就可以隨時隨地跟他開玩笑，完全沒有芥蒂。在你看來可能只是玩笑或是朋友間的打鬧，但對他們來說他們會認為這樣的行為會影響他們管理隊員或是有越矩的行為，也可能會認為你靠友誼騎到他們頭上去，會造成他們很難管理。所以我個人建議遇到再好的主管，在開玩笑或是做事情上面都要保留一條線，例如開玩笑還是以自我調侃為主，行為上還是盡量不要逾越主管跟隊員間的界線，因為搞得不好你就是黑得發亮的那一個。

花時間:約2~4小時

難度:非常容易

CP值:超高

停車地點:情人湖停車場或是大武崙砲臺停車場(我們是停在這)

這個停車場可以俯瞰基隆還看得到國道三號呢!，風景非常舒服，現場許多情侶在這邊曬恩愛呢!!下圖只是其中一部分，真的隨便拍都是美景!